jak zrobic

PePo wez napisz cos wiecej, bo fotki wygladaje za***iscie, ale napisz tak zeby bylo wiadomo jak to zrobic :]

hehe no ja bym to zrobila tak... ubilabym bialka dodala odrobine maki do zoltek ale powiedzmy na 5 bialek 2 zoltka delikatnie wymieszala all dodala banana i wrzucila na patelnie... nie robilam omleta ale wydajemi sie ze tak to trzeba zrobic bo jak widze to cos jest pulchne bilko jest ubite a reszte wykabinowalam na rozum...

dzis mialem fajny dzien w robocie hah, pojechalismy na usluge we 2 do takiej fajnej dziuni, hah on zakladal kociol a ja sie opeyrdalalem z kabina i brodzikiem i reszta łazienki a suczitka siedziała ze mna u góry i mówiła, może zrobić panu kawy, itp itd i mówiła jak to pan sprawnie robi hah

zj**ali to sfd, chca na sile zrobic sportowy portal spolecznosciowy, mi jak narazie sie nei podoba

http://www.bravo.pl/styl/porady/od-chuderlaka-do-pakera--jak-to-zrobic/ida,1103195/

jak ma zrobic skana jaknie ma ksiazki? :D

jak byles w zielonych tzn ze masz maly staz radze ci duzo jeszcze poczytac, bo to co napisales mi sie za bardzo nie podoba poczytaj atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i sprobuj ulozyc ten paln od nowa masz ogulnie za duzo cwiczen na niektore partie nie stosujesz typowej progresji (jak dokladasz ciezar to zmniejsza sie liczba powtorzen, jezeli [...]

..do GDC . powiec mi jedno tepy cwoku , co spowodowalo ze zaczynasz udzielac sie akurat na tym forum , po co sie tu wogole zalogowales??? Znam kilku takich pedalkow jak Ty , jestes zero nic nie znaczysz w swoim srodowisku i jedyny sposob zeby zablysnac , to usiasc przed klawiatura i ******lic glupoty w internecie , bo w taki [...]

[...] może to być wpc 2 tu masz w formie instant https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Instant-opis39138.html 3 https://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html 4 jak bedziesz chciał mozesz zrobić jakiś cykl kreatynowy czy w stałej suplementacji dać ją, moze być jakaś przedtreningówka co by dodać kpa przed treningiem 1. A co byś [...]

Myslę że na czas stosowania s-drola dam 300mg teścia a po skończeniu podwoję go do 600-750mg week tylko co zrobić z decką ? jak dawka na poczatek ? planuje lecieć max 350 tyg czyli co na poczatek 200mg na week ? Deca z Unigena, test 6000mg z foxa a 4000mg to Testoviron. Ma ktoś jakiś pomysł ???

sprawdz czy teraz mozesz wsadzic palec w szczeline miedzy platami brzucha Brzuch jest tylko widocznym efektem tego co sie dzieje z twoim organizmem nie wiem jak jadlas kiedys ale tak jak piszesz teraz to jestes niedozywiona masz bardzo slabe miesnie sciegna i stawy, wyginaja ci sie nogi, krzywy kregoslup (to drugi powazny problem) piszesz ze [...]

Jak się komuś nudzi to może zrobić dobry uczynek i mi pomóc, wypełniając ankietę: http://www.ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/12727/czy-w-przyszlosci-grozi-polsce-odwrot-od-demokracji.html

młoda, tylko ****a muszę za 6 godzin wstać, teraz już idę, miłego grania i spania, czesc też muszę za 6h wstać bratu śniadanie zrobić bo do szkoły idzie ale potem dalej w kime wpadnę jeszcze jak skończę grać

mam wrazenie ze moze za bardzo ucialem wczesniej kalorie do ok 2200 Niestety masz racje. Jak większość niestety zgłaszasz plan nie przed realizacją ale jak nie idzie :-( Obłożenie treningami masz bardzo duże jak na ten etap diety, nawet nie myśl żeby tam coś jeszcze dokładać. Obcinać kcal niżej tym bardziej. Dietę dopracowywać też można ale tu nie [...]

no nie będzie , w zasadzie to powinno się przeplatać treningi cięższe - lżejsze , wiadomo ale jak jest przerwa dłuższa niż staż to warto zacząć od FBW czy HST na rozruch , bo zrozumiałem że robisz jednego dnia jedną partię , no to też jest sposób ale raczej dla bardziej zaawansowanych a co do planu to ja radze się jednak trzymać przynajmniej w [...]

Hmm. tylko jak to zrobic ?

słuchaj Kafar jak coś to pisz, to Ci poradze, co z tą dziewoja zrobić

No wiadomo, Wy to elita typerów. Dla Kafara zrobić ako 67, to jak splunąć.

Dla Kafara zrobić ako 67, to jak splunąć proste

mozesz tak zrobic jak planujesz jesli chodzi o aero...cel zamierzony do osiagniecia jak najbardziej...jesli oczywiscie bierzesz pod uwage wzrost czystego miesnia...bo mysle ze po to te aeroby.. zreszta ja jestem zwolennikiem stosowania cyklicznego krea dlatego nie sugeruje dawek przy przyjmowaniu ciaglym... mysle tez ze ciezej jest zrobic 10kg w [...]